Pilates Basic

Workshop mit Nicole

Samstag, 24.01.2026

11 - 13 Uhr

39 €

Du wolltest schon immer wissen, was Pilates ist und wie das funktioniert ? In diesem Workshop machen wir dich mit den Grundprinzipien von Joseph Pilates vertraut. Begriffe wie Pilatesatmung und "Powerhouse" werden genau erklärt und geübt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um den positiven Effekt dieser Bewegungspraxis am eigenen Körper erfahren zu könnnen.